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但它的知识能用于增长力量。 * 健美并不是像《囚徒健身》作者保罗伍德所说，纯靠器械和蛋白粉。施瓦辛格也说到使用专用器械的锻炼不能超过40%。 * 健美中增肌、去脂、营养方面的知识很有用。 目前健身方面的书籍只留看三 每日默想福音书 - 莱尔 炽热的话语：潘霍华谈读经 - 朋霍费尔（潘霍华） - 校园书房2015 1 / 5 394
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